J'hiberne - 2ème partie

J’ai décidé de prendre quelques congés loin de mes blogues et loin de tout à vrai dire. Je traverse ces derniers temps des changements intérieurs qui doivent prendre leur place. Et pour qu’ils puissent prendre leur place, je dois créer l’espace nécessaire pour que la magie s’opère et que ce renouveau s’installe en toute quiétude.

De quelle magie s’agit-il ? La magie de l’Univers qui nous régit. Des idées nouvelles arrivent à l’esprit, des certitudes, des compréhensions qui n’étaient jusqu’alors qu’incompréhensions, une plus grande tolérance, un amour plus profond, une décision que l’on prend alors que l’on n’osait pas la prendre avant. Et pour que cette magie s’opère, il lui faut de l’ESPACE. Il faut vider son cœur, sa tête, son corps et les laisser se remplir à nouveau d’une énergie plus haute, meilleure, plus belle, et toujours plus positive.

Il faut savoir s’arrêter. Il faut arrêter la frénésie du toujours faire, et du faire toujours plus parce qu’on ne se donne pas l’autorisation de se poser, et de se reposer vraiment. Pour moi, c’est le moment. Cela fait un certain temps que je me pousse sans cesse. J’ai essayé de ralentir et je ne suis pas parvenue à faire un vide complet. Parce que pour faire le vide, il faut tout simplement s’arrêter. Il faut tout arrêter. C’est donc décidé, je fais le vide et arrête la machine pour le prochain mois qui vient.

C’est seulement en créant l’espace en moi que les changements vont pouvoir se faire. Il n’y a pas d’autres alternatives. Je le sais bien sûr mais c’est une chose que de comprendre intellectuellement un concept et une autre chose que de l’accepter et de le mettre en application. Et il n’est pas si facile de changer ses habitudes de vie, ses pensées, et accepter que oui, finalement, j’ai besoin de ce temps pour moi, et moi seule. Je dois me retrouver, me recentrer, comprendre, et grandir.

La plupart d’entre nous vivons dans un monde de fous. Il  nous faut être toujours en mouvement, toujours aller de l’avant, il faut bouger, faire, être dans l’action. Mais quand prenons-nous le temps de vraiment nous poser, d’être avec nous-même, de s’occuper de nous-même avec tout l’amour et la compassion dont nous avons besoin ?

Dans la lignée que je me suis tracée ces derniers mois, celle d’aider les boulimiques à sortir de leur enfer, je traverse, comme tout le monde, des moments de joie, de peine, de déception, de peur, de stress etc. Aider les autres entraînent de grands changements intérieurs et je sens qu’il est temps de laisser la place à ces changements de prendre leur place.

Pour pouvoir aider les autres, il faut d’abord savoir s’aider soi-même, se vider l’esprit et le corps de tout ce qui l’encombre, se relaxer complètement. Place donc au yoga, à l’exercice en plein air, à une nourriture en majorité composée de fruits frais et de légumes verts (frais bien sûr), de green smoothies, pas plus de 10% de lipides (je vous assure que cela nettoie le corps en profondeur !), 7 heures minimum de sommeil, prendre le soleil autant que faire se peut (pas évident à cette époque de l’année de ce côté-ci de la planète mais ça commence doucement à s’améliorer). Beaucoup de lectures positives. En ce moment, « Fit for Life » de Harvey et Marilyn Diamond, un classique, et le célèbre « le Secret » de  Rhonda Byrne. Au programme de ce mois sont prévus, pour le moment, un soin dans un institut de beauté accompagné d’un massage, ainsi qu’un petit week-end dans les montagnes bleues (oui, je vous montrerai des photos !).

Merci donc à mes chères lectrices (et lecteurs) qui m’envoient des e-mails de bien vouloir être patients. Je répondrai à tout le monde vers la mi-octobre.

Pour celles et ceux qui traversent des moments difficiles et si vous pensez ne pas voir le bout des crises, voici quelques rappels :
1/ Posez-vous. Respirez.
2/ Si vous lisez (ou relisez) les billets de ce blogue, vous y trouverez de l’aide.
3/ Lisez ou relisez des ouvrages de celles ou ceux qui s’en sont sorti.
4/ Entourez-vous de positif au maximum de vos possibilités : en allant des lectures, aux films, à l’encens, aux bougies sur la table que vous arrangerez joliment pour manger, aux vêtements que vous portez.
5/ Au niveau nourriture :
-    augmentez votre dose de fruits frais. Et je ne parle pas seulement de trois fruits par jour mais d’un kilo s’il le faut. Le fruit est la nourriture par excellence du corps. Alors allez-y !
-    essayez (si ce n’est déjà fait) les « green smoothies » et avalez-en un au minimum une fois par jour. Exemple : 200gr d’épinards ou de laitue mixé avec une mangue ou une banane. Emportez le avec vous et avalez le à vos heures critiques (en général vers 11h et vers 16h).
-    Ne restez pas des heures sans manger pour compenser la dernière crise. Au contraire mangez à heures régulières. Si cela veut dire manger quelque chose toutes les deux heures, faites le. Si vous commencez à avoir des idées de bouffe qui vous passent par la tête, il y a des chances pour que votre corps soit en manque de nutriments essentiels. Donc nourrissez-vous !
-    Stoppez le régime que vous pensez commencer ou reprendre.
-    Dormez au minimum 7 heures.
-    Promenez-vous dans la nature si vous pouvez ou dans un parc si vous êtes en ville. Si vous ne faites pas de sport, allez marcher tous les matins de bonne heure.
-    Traitez-vous avec tolérance et compassion+++

     Je compte sur vous pour que vous mettiez tout ceci en application dès lecture de ces lignes. Si je l’ai fait, vous pouvez aussi le faire !

En attendant de reprendre mes activités à un rythme normal à la mi-octobre, je suis avec vous de tout cœur.
Avec tout mon soutien, Anne